10 choses à faire pour améliorer sa confiance en soi
La confiance en soi se rapporte à nos capacités, à nos actions. Il s’agit de se rendre compte de ce que l’on est capable de faire et d’être, il s’agit de croire en son potentiel, de croire que l’on peut dépasser ses faiblesses pour réussir.
Voici les 10 choses que tu peux faire pour améliorer ta confiance en toi.
1. Fais quelque chose de nouveau
Il est important de sortir régulièrement de sa zone de confort pour apprendre à mieux se connaître. Faire quelque chose de nouveau vous permettra de découvrir des choses que vous n’auriez peut-être jamais cru pouvoir apprécier, ou au contraire, des choses que vous pensiez aimer mais que finalement vous n’apprécierez pas. Cela vous apprendra également à connaître vos limites.
2. Prends des risques
Vivons-nous vraiment si nous ne prenons jamais de risques ? Si nous ne prenons jamais de risques, nous pouvons passer à côté de beaucoup d’opportunités. Qu’il s’agisse de déclarer vos sentiments à quelqu’un ou de monter une entreprise, osez prendre des risques, ce que vous en récolterez en vaudra forcément la peine.
3. Fais une liste de tes victoires
Il n’y a pas de petites victoires. Qu’il s’agisse d’apprendre à faire du vélo, de passer son bac, ou de terminer cette couverture au tricot débutée il y a plusieurs années, faites-en une liste. Ceci vous permettra d’avoir une vue d’ensemble sur tous vos accomplissements et vous aidera à avoir confiance en votre efficacité.
4. Fixe-toi des objectifs
Même si ils sont minimes, fixez-vous des objectifs. Ceci vous poussera à être actif, un élément important dans la confiance en soi et constituera de nouveaux accomplissements.
5. Demande de l’aide
Avoir confiance en soi, c’est également ne pas avoir honte de demander de l’aide. Il faut savoir reconnaître qu’il y a des domaines dans lesquels nous avons des faiblesses et d’autres dans lesquels nous excellons. Cela n’est pas grave, demandez de l’aide aux autres, ils vous apprendront beaucoup.
6. Félicite-toi
Comme dit un peu plus haut, il n’y a pas de petits accomplissements. Félicitez-vous, ce n’est pas être narcissique, c’est simplement se rendre compte de chaque petit accomplissement et en être fier.e, il n’y a rien de mal à cela.
7. Porte des vêtements qui te mettent en valeur
Souvent, la confiance en soi passe par l’aspect physique. Porter des vêtements qui vous mettent en valeur fera que vous vous sentirez bien dans votre peau en sachant que vous êtes à votre avantage. Cette confiance fera également que vous marcherez le dos plus droit, la tête plus haute, et vous ne serez pas seul.e à voir ce changement.
8. Dépasse tes peurs
Les peurs, même celles qui vous apparaissent ridicules, sont des entraves. Elles peuvent nous faire rater une quantité d’expérience et de souvenirs. Pour cela, tentez de dépasser vos peurs. Il peut s’agir de la peur des chiens, des avions, du vide… Essayez de déceler d’où elles proviennent, faites-vous aider si nécessaire, mais débarrassez-vous en, ce ne sont que des chaînes qui vous retiennent et vous empêchent de vivre pleinement.
9. Garde la tête haute
Lorsqu’on manque de confiance en soi, on a souvent tendance à baisser la tête quand on parle avec des gens. A présent, soutenez le regard des personnes avec qui vous discutez, ce que vous avez à dire compte tout autant.
10. Parle à de nouvelles personnes
N’hésitez plus à allez vers les autres. En plus de sortir de votre zone de confort, ceci vous permettra de faire des rencontres enrichissantes, avec lesquelles vous pourrez apprendre l’un de l’autre.
