SOUHAITES-TU DEVENIR L'AUTEUR DE TA VIE ?
Travaillons ensemble
Es-tu prêt à devenir l'auteur de ta vie ?
Es-tu à un moment de ta vie où tu veux aller de l'avant, mais tu ne sais pas comment le faire ?
Tu désires accomplir de grandes choses, mais quelque chose te retient ?
Reconnaître que tu es prêt à demander de l'aide peut être intimidant et effrayant, mais c'est la première étape pour apporter des changements afin que tu puisses évoluer et commencer à vivre la vie dont tu as toujours rêvé.
Il est temps d'arrêter de vivre la vie que tu penses devoir vivre, mais plutôt de vivre celle que tu voudrais ! Travaillons ensemble pour découvrir ton véritable potentiel, pour créer une vie pleine d'abondance, de joie et de sens. Une vie où tu t’épanouis chaque jour.
Aucun objectif n'est trop grand ou trop petit lorsque tu travailles avec moi en tant que Coach, nous travaillerons ensemble pour atteindre et réaliser tes objectifs. Nous travaillerons sur tes croyances auto-limitantes et tes blocages qui t’empêchent d'avancer.
Il est temps de reprendre le contrôle de ta vie et de commencer à la vivre selon tes souhaits !
Qui sont mes clients ?
Je travaille avec des personnes (sans distinction de genre) qui sont prêtes à reprendre le contrôle de leur vie
Des personnes qui se sentent perdues ou dépassées et qui recherchent de la clarté dans leurs vies
Des personnes qui ont l'impression que leur vie est un échec et mais qui gardent espoir
Des personnes qui veulent surmonter les croyances limitantes et les obstacles qui les retiennent
Des personnes qui désirent créer un changement durable
Des personnes qui aspirent à être pleines d'estime de soi et de confiance
Des personnes qui désirent développer des habitudes et des stratégies positives
Des personnes qui veulent apprendre à mieux se connaitre
Des personnes prêtes à faire évoluer leur vision du monde
Des personnes qui sont prêtes à s'épanouir, à prospérer et à cesser de vivre une vie qu'elles pensent devoir vivre
Des personnes qui veulent créer une vie qu'ils aiment vraiment
Des personnes qui veulent accomplir de grandes choses, mais quelque chose les retient
Tu es ici pour une raison, en lisant cette page tu as identifié des choses qui doivent changer dans ta vie, alors faisons-le !
Ma façon de travailler
Je combine des techniques traditionnelles de coaching de vie avec des pratiques de psychologie positive et des méthodes de thérapie par l'écriture journalière pour faire avancer mes clients avec succès dans leur vie.
Lorsque tu travailles avec moi, chaque séance se concentrera sur ta progression vers ton objectif global.
Je te poserai des questions stimulantes et te fournirai des exercices qui t’encourageront à aller au plus profond de toi-même pour trouver les réponses.
En fin de compte, nous avons tous les réponses que nous cherchons en nous, parfois nous avons juste besoin d'aide pour les récupérer.
L'écriture est un outil puissant lorsqu'il est utilisé correctement, car non seulement le processus d'écriture dans un journal peut nous aider à guérir, à nous responsabiliser et à favoriser notre développement personnel, mais il peut également stimuler notre expression créative.
Lorsque nous écrivons honnêtement sur nos pensées, nos sentiments et nos vies, nous sommes capables de nous exprimer de manière authentique, cela peut conduire à une puissante découverte de soi et une profonde guérison.
Les étapes du coaching
Étape 1 : La séance d’essai
Avant de commencer un programmes de coaching de 1 ou 3 mois, tu peux prendre un RDV de 20 minutes pour faire connaissance, échanger sur ta situation, clarifier tes objectifs, répondre à toutes tes questions sur le coaching. Ce RDV GRATUIT et sans engagement se déroule uniquement par message écrit/audio sur Telegram/email.
Étape 2 : La décision
Après ce premier contact, tu décideras si tu souhaites t’engager dans une démarche de coaching. Si tu es partant.e, le paiement des séances se fera via un lien Stripe.com ou PayPal que je t'enverrai.
Étape 3 : Les séances de coaching
Ton programme démarre avec des séances visio/appel d’une heure qui seront programmées 1 fois toutes les 2 semaines selon nos disponibilités respectives. Pendant ton programme tu pourras me contacter par message sur Telegram/email.
Étape 4 : La séance bilan
Le programme de coaching se clôture par une séance « bilan ». C’est l’occasion de mesurer le chemin parcouru, les avancées et les apprentissages qui te permettront d’évoluer en toute autonomie.
J'AI CRÉÉ 2 PROGRAMMES DE COACHING POUR TES PROJETS DE VIE
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LE PROGRAMME "M'ORIENTER ET ACCOMPLIR MES OBJECTIFS PROFESSIONNELS"
POUR QUI ?
Celles et ceux qui veulent trouver le sens et le but de leur vie, qui souhaitent se reconvertir ou créer un projet entrepreneurial, qui veulent réussir leurs objectifs professionnels.
Celles et ceux qui qui rencontre une situation professionnelle difficile et qui veulent atteindre leurs objectifs en identifiant les obstacles qui les freinent ainsi que le potentiel qu’ils devront utiliser pour les dépasser.
LE TRAVAIL QUE JE TE PROPOSE
Faire un bilan sur ta personalité, tes soft skills et hard slills
Te (re)découvrir pour exprimer tes talents et tes passions en accord avec tes valeurs.
Changer positivement ton mindset et tes pensées en travaillant sur tes croyances limitantes.
Repenser de manière globale ta trajectoire professionnelle pour réinventer une carrière/un business à ton image.
Retrouver ou maintenir la confiance en toi et ton estime de toi
Sortir de l’isolement et maintenir le lien social /professionnel
Passer à l’action efficacement et clarifier son projet professionnel ou entrepreneurial
Mettre en place une stratégie pour trouver l’emploi que l’on veut (prospection-cv-lettre de motivation-entretiens …)
Travailler ton Personal branding pour développer sa cohérence et son authenticité, grâce à l’alignement entre ta marque personnelle, ta communication et ton activité professionnelle ou entrepreneurial.
LA DURÉE
1 MOIS OU 3 MOIS
1 MOIS
3 séances de 1 heure chacune (visio ou appel ou rdv dans un lieu public à Paris) | 1 fois toutes les 2 semaines
3 MOIS
6 séances de 1 heure chacune (visio ou appel ou rdv dans un lieu public à Paris) | 1 fois toutes les 2 semaines
Des exercices pratiques à faire entre chaque séance
Un suivi par message (email/Telegram) du Lundi au Vendredi de 10h à 19h
PRIX
1 MOIS
180 €
(60 € l'heure de coaching)
3 MOIS
300 €
(50 € l'heure de coaching)
(possibilité de payement en 3 fois maximum par carte bancaire via Stripe.com ou via PayPal sans frais uniquement pour le coaching de 3 mois)
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LE PROGRAMME "TROUVER L'EQUILIBRE DANS MA VIE"
POUR QUI ?
Celles et ceux qui ressentent le besoin de repenser l’équilibre entre temps professionnel et temps personnel. Oui, “prendre le temps”, car toi seul(e) as le pouvoir de choisir la manière dont tu souhaite le vivre.
Ce coaching te permettra de redéfinir le périmètre des différents domaines de ta vie et de décider de l’équilibre qui te conviendra le mieux, avant d’établir le meilleur moyen de le mettre en place.
LE TRAVAIL QUE JE TE PROPOSE
Reprendre le contrôle de ta vie professionnelle et personnelle.
Analyser ton organisation et ne conserver que l’essentiel.
Établire les priorités qui nourriront tes aspirations professionnelles et personnelles.
Poser des limites et de dire “non” quand tu en auras besoin.
Adopter une posture plus bienveillante avec toi-même.
Apprendre à réduire ton niveau de stress.
Construire ta propre définition d’un bon, d’un « juste » équilibre.
Explorer la place réelle qu’occupe le travail dans ta vie, mais aussi le sens et la valeur que tu lui accordes.
Apprendre à délimiter ton implication dans la sphère « travail »
Réinvestir les différents domaines de ta vie avec le modèle des “domaines de vie d’Hudson”.
Lâcher prise à la maison en rééquilibrant le partage des tâches, en rééquilibrant aussi la charge mentale de l’organisation logistique du foyer ou en travaillant sur ta capacité à déléguer davantage.
LA DURÉE
1 MOIS OU 3 MOIS
1 MOIS
3 séances de 1 heure chacune (visio ou appel ou rdv dans un lieu public à Paris) | 1 fois toutes les 2 semaines
3 MOIS
6 séances de 1 heure chacune (visio ou appel ou rdv dans un lieu public à Paris) | 1 fois toutes les 2 semaines
Des exercices pratiques à faire entre chaque séance
Un suivi par message (email/Telegram) du Lundi au Vendredi de 10h à 19h
PRIX
1 MOIS
180 €
(60 € l'heure de coaching)
3 MOIS
300 €
(50 € l'heure de coaching)
(possibilité de payement en 3 fois maximum par carte bancaire via Stripe.com ou via PayPal sans frais uniquement pour le coaching de 3 mois)
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Emma. 28 ans Assistante RH
Je recommande à 100%, Antonia m’a tellement appris sur moi-même ! Elle m’a apporté l’aide dont j’avais besoin.
J’ai pu réaliser, grâce à Antonia, que j’avais la capacité de changer ma vie pour enfin atteindre mes objectifs et être épanouie.
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David. 32 ans Graphiste | Artiste
Antonia est une Coach empathique et patiente. Elle a la capacité d'écouter avec douceur et à trouver la véritable source du malaise.
Je recommanderais fortement Antonia si l’on cherche à résoudre les blocages que l’on peut avoir dans sa vie et reprendre le contrôle.
